감사일기를 쓰면.....어떤게 좋은가요??

감사일기를 쓰면.....어떤게 좋은가요??

 

감사일기를 쓰면 좋다고 해요...

그래서 소망나무는 2021년 새해  새마음으로 감사일기를 적어보려고해요

 

 

감사일기를 쓰면 어떤것들이 좋을까요?   한번 찾아보았어요....

 

첫째  감사일기를 쓰면,,,  행복 자각 훈련이 된다고 합니다.

 

우리는 하루에 5만 가지나 되는 생각을 한다고 합니다  

그런데 그중에  85%가 부정적인  생각을 한다고 합니다  

 

정말 놀랐어요... 85%가 부정적인 생각이라니....

그래서 그런지.. 긍정적인 생각을 떠올리기가 힘들다고 하네요....

 

그런데 감사일기를 쓰면  스스로 행복을 느끼게 되어서  부정적인 생각으로 부터 나를 지켜준다고 합니다

 

둘째 감사일기를 쓰면 셀프 리더십 훈련이 된다고 합니다.

 

셋째  감사일기를 쓰면  마음운동 훈련이 된다고 합니다.

 

사람이 살다보면  상처를 받는 일이 있기 마련입니다...

 그런데 감사일기를 쓰면  마음의 운동이 되어 마음의 상처로 부터  빨리 회복이 된다고 하네요..

 

출처 http://www.gamsanews.co.kr/news/articleView.html?idxno=5853

감사일기 쓰기의 좋은 점 3가지 - 감사나눔미디어

 

감사일기를 통해  우리 마음의 운동도 필요한것같아요.....

 

감사일기를  쓰는 훈련을  통해... 조금은 변화된 나를 발견하고 싶습니다.

또한  감사일기를 통해  부정적이 생각으로 부터  나를 지켜주고 싶습니다.

 

그리고 언젠가  하나님의교회에서 설교를 들었을때 

감사한일을 하면 하나님께서 감사한일들을 더 주신다고 해요

 

2021년  소망나무와 함께...  감사일기로  

 

.. 행복 훈련.. 셀프 리더십훈련   마음운동 훈련에 동참해보시는것 어떠세요?

 

 

오늘도  감사일기를 쓰면 좋은 점에 대해 알게 되어 감사합니다.

 

그리고  블로그를 통해 이웃님들과 만나게 되어 감사합니다.