[스크랩] 블루베리 효능

요즘 시력이 떨어 지고 있어 블루베리를 먹고 있어요~

얼마전에는 직접 블루베리 농장에 다녀 왔는데......

역시 농장에 가니 더 저렴하더라구요^^

 

블루베리가 몸에 좋다는 것은 많이들 알고 계시죠~ ㅎ ㅎ

 

그럼 블루베리가 어디에 좋은지 볼까요~

 

블루베리 효능

 

블루베리는 비타민 c가 풍부해서 피로 회복에도 좋고,

    노화도 예방이 된다고 해요.

많이들 알고 계시겠지만 시력에 좋아요~

    블루베리는 시력에 좋은 안토시아닌이 포도의 30배나 많아요.~

섬유소가 풍부해요.~

칼륨이 풍부해요.~

당뇨를 예방할 수 있어요.~

 

 

 

 

 

출처 : so so한 일상의 행복

글쓴이 : 라임 원글보기

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